春天很好吃,营养价值很丰富,可以避免食用|环球国际

春天是阳气衰退的季节，也是肝火旺盛的时候。人很容易生气。

而且因为春天细菌病毒泛滥，疾病很多，特别是发烧也流行的时候。此外，禽流感也更活跃，导致体内毒素积累更多。所以春天一定要以清热解毒为主。

清热解毒的食物有哪些？如果我们需要食物来超越清热解毒的效果，不吃任何药物会更安全有效。1.绿豆。绿豆的清热解毒作用特别强，因为绿豆含有非常丰富的营养成分，所以我们经常不喝绿豆汤。如果在频繁食物或药物中毒后饮用，还能起到清除体内毒素的作用，绿豆对热胀、畏寒、寒痢、痈、痘毒、斑疹等也有一定疗效。

所以绿豆是清热解毒最差的自由选择。2.菊花。

也是一种清热解毒的食品。菊花也可以做成精致的茶。经常喝菊花茶可以降火。

3.有些蔬菜还有清热解毒的作用。比如黄瓜，蚕豆，西红柿，马牙等。含有维生素和矿物质，属龙山植物，能清热解毒。

3.苦瓜。这是一种苦味类似的蔬菜。

苦本身就有止痛的作用。我们往往不会说：良药苦口，良药恶心，苦瓜自然恶心。

所以可以说是食品中最差的清热解毒的药。而且苦瓜是时令蔬菜。

经常感觉不到喉咙痛和热气的朋友建议不要吃苦瓜。4.冬瓜。又圆又大的冬瓜也是春天人们经常不吃的食物。

但对化痰清热解毒不好。湿热体质的人，如果有水肿、饱胀、痰多、暑热、口渴、湿疹、疔疮等，可以食用。而且如果他们喝醉了，也可以用冬瓜解酒。5.红豆。

红豆也被称为红豆和红豆。我们都告诉红豆有白花的功效，但红豆也是利尿消肿、清热解毒的好产品，能使粉丝干湿，滋养心脾，滋补肝肾。6.毛根。

这是一种罕见的食物，但它具有凉血止痛、清热解毒、利尿、清肺和胃的功效。而且能清热解毒，利尿止痛。

7.芥蓝。它是一种只生长在南方的蔬菜，根、叶、花都可以食用。

芥蓝不仅是一道美味的菜肴，而且对水止咳、止痛祛风、沐浴止痛、缓解疲劳、明目也不好。还可以止血牙龈。如果感觉牙龈出血，上火，小便潮湿等。

可以避免吃芥蓝，帮助缓解这些症状。8.芹菜。

主要针对湿热体质，体内热量过多，食欲不振，易疲劳的患者。芹菜春天很好吃，营养价值很丰富，可以避免食用。

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